Статьи

Одна из причин преждевременного старения заключается в негативном влиянии на здоровье свободных радикалов. Эта группа атомов снижает защитные силы, разрушает клеточные структуры, провоцирует возникновение дегенеративных и воспалительных процессов. Организм может обезопасить себя от пагубного влия..

Если в семье есть дети школьного возраста, важно особое внимание уделить соблюдению полноценного рациона питания. Он должен состоять из продуктов, содержащих витамины и минералы, укрепляющие детский организм в период роста и развития. Если полезные вещества усваиваются плохо, и у ребенка наблюдаю..

В холодное время года для здорового функционирования организму требуется дополнительная поддержка. Предупредить плохое самочувствие можно, выбрав какие витамины пить зимой, и следуя рекомендуемой схеме приема добавок к пище. Такая мера позволит улучшить умственную и физическую деятельность, сохра..

Активный рост и полноценное развитие ребенка происходят при условии наличия в организме достаточного количества полезных витаминов и минералов. Так за обменные процессы, активизацию ферментов и ряд других функций отвечает цинк. Этот микроэлемент организм не вырабатывает самостоятельно, а получает..

А вы знали, что за период беременности и грудного вскармливания каждая женщина теряет более 1400 мг железа? Восполнение количества микроэлемента происходит долго из-за его ограниченного всасывания в кишечнике. Из пищи через стенки кишечника в кровоток всасывается не более 2 мг железа ежедневно. В..

Полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за работу всех систем органов. От того, в каком количестве эти вещества поступают в организм, зависит плотность клеточных мембран и течение биохимических процессов. Совокупность данных факторов влияет на дееспособность тканей. Если полиненасыщенных кислот ..

Важно регулярно следить за балансом микроэлементов, которые находятся в человеческом организме. Это позволит предупредить нарушение работы органов и возникновение заболеваний. Полноценное выполнение зрительных, репродуктивных, защитных функций зависит от достаточного поступления в организм цинка...

Достаточное поступление в организм полезных микроэлементов – одно из условий здоровья и привлекательности волос, ногтей и кожи. На внешний вид человека может влиять селен, получаемый из пищи. При недостаточном количестве минералов наблюдаются сбои в работе систем организма. Развиваются патологии,..

Гормональный фон – важная составляющая, от которой зависит здоровье и красота женщин. Его нарушение приводит к ухудшению работы органов и изменению внешности, увеличению веса. При нарушении гормонального баланса волосы становятся тусклыми и ломкими, локоны начинают выпадать. Менструация становитс..

Одна из распространенных причин смерти населения в промышленно развитых странах – сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Чаще всего патологии возникают из-за нарушения электролитного баланса, в том числе из-за нездорового баланса между содержанием калия и магния. Эти положительно заряженные и..

Микроэлементы, необходимые для полноценной жизнедеятельности, организм может вырабатывать самостоятельно или получать из пищи. Для насыщения тканей полезными веществами нужно составлять полноценный рацион питания. В противном случае будет наблюдаться состояние дефицита, провоцирующее нарушение ра..

Магний – микроэлемент, дефицит которого провоцирует ряд патологических состояний, ухудшающих качество жизни человека. Нехватка этого минерала встречается более чем у 70% населения. В ходе исследований выяснилось, что при игнорировании симптоматики недостатка нарушается работа эндокринной, дыхател..