А вы знали, что за период беременности и грудного вскармливания каждая женщина теряет более 1400 мг железа? Восполнение количества микроэлемента происходит долго из-за его ограниченного всасывания в кишечнике. Из пищи через стенки кишечника в кровоток всасывается не более 2 мг железа ежедневно. В первую очередь недостающее количество вещества распределяется по молекулам гемоглобина и лишь затем то, что осталось, направляется к другим клеткам. Такая особенность приводит к развитию скрытой формы железодефицитных состояний, среди которых предлатентный и латентный дефицит железа (1). О том, как предупредить развитие патологии с помощью препаратов железа для беременных, и насколько важно уделить время профилактике возникновения нехватки микроэлемента расскажем далее.
Планирование беременности – зачем нужно железо?
Прием препаратов железа рекомендуется начинать еще на этапе планирования беременности. Такая мера позволит увеличить шансы на успешное зачатие и вынашивание здорового ребенка. Какие сложности могут возникать при недостаточном количестве железа в крови?
- Отсутствие овуляции.
- Снижение качества яйцеклетки.
- Задержка развития плода.
- Прерывание беременности.
Исследования показали, что недостаточное количество железа в организме женщины снижает шансы оплодотворения яйцеклетки на 60%.
Сколько железа должно быть в крови у беременных?
Организм женщины в период беременности расходует 300 – 350 мг железа, которое тратится на рост плода и плаценты. Около 500 мг вещества требуется для того, чтобы увеличить выработку эритроцитов матери. Исследования показали, что норма железа для беременных зависит от срока вынашивания ребенка. Так ежедневная потребность в железе в 1 триместре равна 0,8 мг, а к 3 триместру оно увеличивается до 7,5 мг (2). Следуя обычному дневному рациону компенсировать расходы железа невозможно, поэтому для профилактики дефицитных состояний назначаются препараты железа для беременных.
По каким признакам определить нехватку железа у беременных – последствия дефицита
Во время вынашивания ребенка нужно обращать внимание на следующие симптомы нехватки железа у беременных:
- хроническая усталость;
- появление головокружений;
- учащенное сердцебиение;
- бледность кожи;
- плохое состояние волос;
- развитие отдышки.
Проигнорировав эти признаки, можно столкнуться с серьезными последствиями нехватки железа у беременных. Развивается анемия, которая приводит к гестозу, снижению артериального давления и отслойке плаценты. Совокупность таких нарушений может вызвать преждевременные роды или привести к потере ребенка. Даже при успешных родах нехватка железа в период беременности находит свое проявление. Часто у родившегося малыша наблюдается задержки в развитии или диагностируется анемия.
Способы восполнения дефицита железа
Комплексные меры помогут восполнить дефицит железа у беременных. Для начала специалисты определяют, что послужило причиной нехватки полезного микроэлемента. На основе полученных данных выбирается тактика лечения, которая включает в себя специальную диету, лечение основного заболевания и применение витаминно-минеральных комплексов.
Какая форма препарата подходит беременным?
Для получения лучшего эффекта и предупреждения возникновения побочных реакций для беременных железо выпускают в виде органических солей (глюконат, цитрат, фумарат). Наиболее безопасным составом обладают липосомальные соединения. Их достоинства:
- усваиваются в 2 -3 раза лучше других препаратов;
- стойкий эффект заметен на 12 неделе применения;
- уровень железа в организме увеличивается на 80%.
Форму препарата выбирают с учетом особенностей организма. Часто при вынашивании ребенка женщины чувствуют приступы тошноты, поэтому лучше подходит для беременных железо в каплях. Биодоступность действующего вещества увеличивается, если принимать препараты в капсулах.
Какие рекомендации и дозировки соблюдать беременным при приеме железа?
Препараты железа беременным нужно принимать в соответствии с приложенной к средству инструкцией или рекомендациями врача. Специалист выполняет диагностику, выявляя степень дефицита и потребность организма в микроэлементе. Суточная доза железа для беременных может составлять от 30 до 60 мг. Чаще всего дневная норма содержится в 1 капсуле или таблетке.
Какие существуют противопоказания и побочные явления?
Использование препаратов железа для беременных в количествах, превышающих рекомендуемые нормы, может повлечь за собой следующие побочные эффекты:
- нарушение работы ЖКТ;
- боль в желудке;
- рвотные позывы;
- тошнота;
- нарушение стула.
Противопоказаниями к применению препарата становятся выраженные реакции со стороны пищеварительного тракта или заболевания ЖКТ.
Список лучших препаратов с железом при планировании беременности и для беременных
Выбирая лучший препарат железа для беременных нужно изучить состав и свойства средств, а также оценить их эффективность. Стоит также ознакомиться с отзывами врачей и потребителей. Сравнить добавки с железом для беременных и подобрать подходящую среди них поможет представленный рейтинг.
Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с железом при планировании беременности и для беременных
