Гормональный фон – важная составляющая, от которой зависит здоровье и красота женщин. Его нарушение приводит к ухудшению работы органов и изменению внешности, увеличению веса. При нарушении гормонального баланса волосы становятся тусклыми и ломкими, локоны начинают выпадать. Менструация становится нерегулярной, а на коже появляются различные высыпания. Качество жизни женщины ухудшается. Изменить ситуацию можно, принимая добавки с витамином В8 (Инозитолом). Для чего он нужен женщинам расскажем в этой статье.
Чем полезен витамин В8 для женщин?
Один из признаков возрастных изменений в организме женщины – наступление постменопаузы. Для выявления методов снижения выраженности ее симптоматики ученые провели ряд исследований. В одном из них приняли участие 80 женщин. За их состоянием наблюдали полгода. Результаты исследований показали, что у большинства испытуемых уровень триглициридов понизился на 20%. Благодаря изучению влияния витаминов с инозитолом на организм женщин в медицине стали широко использовать такие действия соединения:
- предотвращение повреждения клеток активными формами кислорода;
- уменьшение оксидативного стресса;
- стимуляция поджелудочной железы;
- транспортирование глюкозы;
- повышение чувствительности к инсулину;
- уменьшение количества жирового запаса.
Совокупность этих эффектов позволяет активно бороться с повышением уровня сахара в крови, набором лишнего веса и увеличением артериального давления (1). Исследования позволили определить и другие функции витаминов с инозитолом для женщин. Добавки позволяют увеличить упругость кожи и предупредить негативное влияние окислительного стресса на клетки. С их помощью обеспечивается эффективная профилактика образования бляшек в сосудах, а также ускоряется адаптация к изменениям в окружающей среде.
Препараты с инозитолом рекомендованы для комплексной терапии пациентам со страхом скопления людей и с другими психическими расстройствами. Их действие схоже с тем, что наблюдается при использовании флувоксамина. Основной эффект витамина заключается в снижении чувства тревожности. Вещество натурального происхождения в очень редких случаях вызывает тошноту, усталость или другие побочные действия, что также является его преимуществом перед применяемыми в психиатрии средствами.
Значение инозитола на этапе планирования беременности
Инозитол – соединение, положительно влияющее на передачу эндокринных сигналов. Активно применяется для лечения заболеваний гинекологического, метаболического, репродуктивного и эндокринологического характера. Помогает справиться с синдромом поликистозных яичников и гестационным сахарным диабетом (2). Инозитол для женщин при планировании беременности применяется в качестве средства, стимулирующего овуляцию. Его поступление в организм активизирует выработку лютеинизирующего гормона, благодаря которому образуется эстроген.
Принимая препараты с инозитолом, женщинам можно предупредить нарушение развития яйцеклеток, поскольку соединение отвечает за работу яичников. При их полноценном функционировании фолликулы созревают вовремя, а, значит, яйцеклетка выходит из яичников уже сформировавшейся. Также предупреждается развитие кистозных образований. При достаточном количестве инозитола формирование нервной трубки зародыша происходит в соответствии с нормой, что снижает риски врожденных пороков плода.
Как и в каких дозах принимать витамин В8?
Минимальная профилактическая дозировка инозитола для женщин, которую можно принимать в день – 1 г. Максимальная суточная норма равна 2 г. Схема приема и дозировки подбираются в зависимости от причины назначения препарата:
- При поликистозе яичников. Витамин В8 применяют совместно с фолиевой кислотой. Норма – до 4 г. Длительность курса от 0,5 до 1 года.
- При наличии избыточного веса. Дозировка препарата – 2 г в сутки. Принимать в течение 1 года.
- При высоких рисках гестационного диабета. Использовать по 2 г всю беременность.
- При подготовке к беременности. Применять 3 месяца по 2 – 4 г.
Принимать инозитол стоит с осторожностью при прохождении курса лечения заболеваний. Существуют препараты, которые увеличивают терапевтический эффект. При совместном использовании витамина В8 и холина усиливается антиоксидантное действие. Если принимать инозитол с фитиновой кислотой, отмечается выраженный противоопухолевый эффект.
Противопоказания и симптомы передозировки
Нельзя принимать препараты с инозитолом для женщин при обнаружении индивидуальной непереносимости входящих в состав веществ. Нарушение рекомендаций по применению может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а также развитию аллергической реакции.
Лучшие препараты с витамином В8 для женщин
Затрудняетесь выбрать витамины с инозитолом, которые подойдут именно вам? Мы составили список лучших препаратов и дали им общую характеристику.
Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витамином В8 для женщин
