Витамин Д3 – жирорастворимый микроэлемент, производство которого организм проводит при участии солнечных лучей. При недостаточном нахождении на улице в светлое время суток развивается дефицитное состояние. Особо остро проблема встает в холодное время года, когда длина светового дня сокращается. В этой статье расскажем о значении витамина Д3 для детей и последствиях его недостатка.
Говоря о том, для чего нужен витамин Д3 для детей, стоит обратить внимание на его участие в усвоении кальция. Этот минерал необходим быстрорастущему организму. Именно в детском возрасте происходят активные рост и развитие опорно-двигательной системы, а также протекают другие изменения, требующие большого количества ресурсов. Витамин Д3 необходим детям также в целях поддержания иммунной системы в те периоды, когда наступают холода, поскольку при большой нагрузке на организм во время изменений, происходящих в нем, его защита слабеет. А значит, он нуждается в дополнительных источниках питательных веществ.
Дефицит витамина Д3 для детей – симптом, который зачастую проявляется при фибромиалгии. Он связан с тем, что данный микроэлемент отвечает за усвоение кальция, что способствует полноценному формированию костной и мышечной тканей. Нехватка витамина Д3 при фибромиалгии выступает также одной из причин развития тревожности и депрессии (1).
Дефицит этого соединения приводит также к следующим последствиям:
Важно вовремя заметить симптоматику недостатка витамина Д3 для детей. Тогда дефицит можно вовремя устранить, не допустив развития его последствий. Среди распространенных признаков нехватки витамина Д3 выделяют излишние плаксивость и раздражительность, нарушение сна, появление проплешин на затылке, снижение тонуса мышц.
Говоря о том, для чего нужен организму детей витамин Д3, стоит обратиться к доступным исследованиям. Это соединение выступает в качестве важного фактора профилактики сезонной заболеваемости инфекциями, что подтверждено изучением анализов у школьников, принимающих пищевые добавки в профилактических дозировках (2).
Витамин Д3 необходим детям в целях:
Применение витамина Д3 детьми обеспечивает эффективную профилактику патологий внутренних органов. Такая мера позволяет предупредить развитие сахарного диабета, а также набор избыточной массы тела.
Масляные витамины Д3 для детей – та форма препарата, которая подходит практически каждому ребенку. Некоторые из этих пищевых добавок предназначены специально для тех малышей, которым еще не исполнилось 1 года. По мере взросления, ребенку можно предлагать таблетки и капсулы. При этом важно удостовериться, что форма препарата создана специально для детей определенного возраста. Капсулы и таблетки можно давать детям начиная с того момента, как они начнут активно жевать. При этом они не должны испытывать проблем с глотанием. Если такие проблемы имеются, лучше отдать предпочтение жидким формам препарата. Важно не только знать, какой витамин Д3 лучше подходит для детей определенного возраста, но и следовать правилам хранения и употребления средства. Это станет гарантией эффективного восполнения дефицита.
Дозировка витамина Д3 для детей подбирается индивидуально в соответствии с возрастом. Стандартные допустимые нормы представлены в таблице.
| Возраст ребенка | Ежедневная норма препарата, МЕ |
| От 0 до 4 месяцев | 500 |
| От 4 месяцев до 4 лет | 1 000 |
| От 4 до 10 лет | 1 500 |
| От 10 до 16 лет | 2 000 |
Ежедневную дозировку Д3 для детей младше 4 месяцев, родившихся в недоношенном состоянии, рекомендуется увеличить. Она варьируется от 800 до 1 000 МЕ. Принимать витамин Д3 рекомендуют в первой половине дня, так как вечернее употребление препарата может спровоцировать проблемы со сном. Курсы приема пищевых добавок чаще всего длятся от 1 месяца.
Витамин Д3 противопоказан к приему при выявлении чрезмерного уровня этого соединения в крови, а также избытка таких минералов, как кальций и фосфор. Его нельзя использовать при диагностировании почечной недостаточности, мочекаменной болезни и саркоидоза. Отказаться от применения препаратов с витамином Д3 стоит также при обнаружении непереносимости их компонентов.
Хотите выбрать лучший витамин Д3 для детей? Предлагаем ознакомиться с представленным рейтингом. Здесь собран список популярных препаратов.
Кроме витаминного комплекса, моя мама пьет Тирамин, который стимулирует работу щитовидки. Естественно, все назначения делал врач-эндокринолог после ультразвукового обследования, получения данных лаборатории.
Один из лучших ,с отличной дозой К2
Заказываю маме уже второй раз, отличные витамины, рекомендую. Спасибо
Неожиданно практически сошли на нет симптомы (СРК) сидром раздраженного кишечника. Улучшилось качество жизни.
Отличные витамины. Витамин D улучшает здоровье костей, здоровье сердца, укрепляет иммунную систему и помогает при профилактике от гриппа, сахарного диабета, раковых заболевании и депрессии. После приема курса препарата я прекрасно себя чувствую.
Да, витамины хорошие, результат хороший.
Врач прописал прием витамина Д из-за острого дефицита.На обычные масляные началась аллергическая реакция и после долгих поисков нашла этот чудесный магазин и замечательный припарат. Принимала 2 месяца по 5 капсул в неделю. Результат отличный,показатели пришли в норму и даже лучше чем могло бы быть!
