Хелат магния

Наиболее энергетически выгодным взаимодействием металла с другими соединениями считаются хелатные формы, активно используемые для производства препаратов. При этом результативность подобных пищевых добавок увеличивается порой в сотни раз. Это касается и препаратов с хелатом магния. Эффективные и биодоступные они способны в короткие сроки восстановить недостаток минерала, а также наладить работу систем организма.

Общее описание

Хелатная форма магния – это соединение, которое представляет собой совокупность активного минерала и аминокислот. Из них получается большая клешнеобразная молекула, где магний составляет лишь небольшую часть, но усваивается он из такого соединения приблизительно на 95%. Высокая биодоступность хелатной формы магния связана с тем, что реакционная способность таких соединений ниже, чем у ионов металлов. В данном случае исключается преобразование активных элементов в вещества с низкой степенью усвоения. Подобное свойство позволяет хелату магния лучше усваиваться организмом и в полной мере участвовать в биохимических реакциях (1).

Формы выпуска

Хелат магния выпускается в виде таблеток и капсул в растительной оболочке. Такие препараты подходят веганам и вегетарианцам. Каждая капсула или таблетка содержит разовую дозировку магния, из-за чего принимать пищевые добавки просто. Капсулы, заключенные в растительную оболочку, в целостности доставляют активное вещество в желудок. Там оно высвобождается и всасывается в кровоток через стенки желудка.

Фармакологическое действие, свойства, польза

Доказано, что магний способен предупредить резорбцию костной ткани у женщин, которые переживают период постменопаузы. По данным исследований применение препаратов на основе этого минерала в течение 1 месяца в дозировке 1 830 мг способно подавить прогрессирование разрушения костной ткани, что способствует эффективному лечению остеопороза (2).

Хелат магния выполняет также следующие функции:

• способствует повышению устойчивости нервной системы к стрессовым ситуациям;
• предупреждает повышение возбудимости в эмоциональном плане;
• обеспечивает передачу нервных импульсов;
• снижает напряжение мышечных тканей;
• способствует полноценной работе сердечно-сосудистой системы;
• нормализует сон.

Ученые проводили исследования с целью изучения влияния магния на состояние зрительных функций при нормотензивной глаукоме. Участвующих в экспериментах пациентов разделили на две группы. В первой из них людям с нормотензивной глаукомой в течение 1 месяца давали препараты с магнием в ежедневной дозировке 300 мг. Вторая группа пациентов не получала лечения. В результате у тех, кто состоял в первой группе, расширилось поле зрения, однако кровоток в зрительных органах остался прежним (3).

Показания к применению

• Хроническое чувство усталости.
• Раздражительность.
• Судороги.
• Головная боль.
• Нарушение ритма сердцебиения.
• Снижение концентрации внимания.
• Нарушение памяти.
• Ярко выраженная симптоматика ПМС.
• Обнаружение заболеваний сердца и сосудов.
• Диагностирование стенокардии.
• Выявление вегетососудистой дистонии.

Применение при беременности и кормлении грудью

Дефицит магния во время вынашивания ребенка представляет собой опасность не только для матери, но и для будущего малыша. Зачастую недостаток минерала приводит к преждевременным схваткам, спровоцированным повышенной внутриутробной возбудимостью. Когда беременная женщина испытывает дефицит магния, наблюдается задержка развития плода. Ребенок, который переживал нехватку полезного микроэлемента, во взрослой жизни с большей вероятностью столкнется с такими проблемами, как сахарный диабет и нарушение метаболизма, приводящее к набору лишнего веса (4). Учитывая, что дефицит магния при беременности и кормлении грудью достаточно частое явление, которое может спровоцировать определенные последствия, принимать в эти периоды пищевые добавки стоит. Однако использовать их нужно только в том случае, если данные рекомендации дал врач.

Способ применения, дозировки

• Оптимальная ежедневная норма для женщин 320 мг.
• Оптимальная ежедневная норма для мужчин 420 мг.
• Хелат магния в таблетках или капсулах принимают по 1 штуке 3 раза в день.
• Препарат принимают во время еды.
• Курс приема составляет 30 дней.
• Схема приема может изменяться в соответствии с врачебными рекомендациями или инструкцией, приложенной к отдельно взятому препарату.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты с хелатом магния противопоказаны к применению, если обнаружена индивидуальная непереносимость компонентов. Детям пищевая добавка дается только по назначению врача.

Условия хранения и срок годности

Срок годности препаратов указывается на упаковке. Хелат магния после покупки располагают в защищенном от света, сухом месте. Препарат хранят там, где дети не смогут его достать.

Взаимодействие с другими препаратами

Магний способствует активному усвоению кальция и витамина Д, из-за чего их зачастую рекомендуют принимать вместе.