Кальций

Кальций отвечает за более чем 300 реакций, обеспечивающих полноценную жизнедеятельность организма. Его дефицит представляет собой распространенное явление в подростковом и пожилом возрасте. Зачастую такое явление провоцирует отставание физического развития и нарушение плотности костей. Применение пищевых добавок с кальцием способствует восполнению недостатка минерала и предупреждению развития заболеваний опорно-двигательной системы.

Общее описание

Кальций в чистом виде был получен впервые в 1808 году химиком Х. Дэви, который выделил его электролитическим методом. Этот микроэлемент представляет собой металл серебристого цвета. В природе в чистом виде его встретить нельзя, так как он обладает высокой химической активностью. Для того чтобы получить чистый кальций, требуется произвести целый ряд операций для его выделения из общей формулы соединений. Тем не менее на кальций приходится около 2% от всей массы тела человека. Среди всего количества кальция в организме его 99% находится в костной ткани, в том числе в ногтях и зубах.

Формы выпуска

Основная доля препаратов, выпускаемых на современном фармакологическом рынке – это кальций в таблетках и капсулах. Произведенные без использования глютена, сои и молочных продуктов, такие препараты подходят для веганов и вегетарианцев. Капсулы заключаются в растительные оболочки, доставляющие активное вещество к желудку в целостности. Для тех, кто испытывает проблемы с глотанием, созданы жидкие препараты с кальцием.

Фармакологическое действие, свойства, польза

Уровень кальция в организме контролируется при участии синтезированных им гормонов. Ионы полезного минерала принимают участие в большинстве физиологических процессах, из-за чего его и причисляют к жизненно важным веществам. С его помощью происходят проведение нервных импульсов, мышечное сокращение и свертывание крови. Кальций необходим для нормализации частоты сердечного ритма. Он выступает также в качестве основного строительного материала опорно-двигательной системы (1).

Среди других функций кальция выделяют:

• усиление проницаемости мембран клеточных структур для легкого проникновения в них гормонов и нутриентов;
• активизация работы иммунитета на клеточном уровне и повышение устойчивости организма к попадающим в него инфекциям;
• обеспечение защиты клеток от окислительного стресса;
• поддержание активной выработки белков и нуклеиновых кислот в гладкой мускулатуре;
• укрепление сосудистых стенок, приводящее к уменьшению степени высвобождения соединений гистаминного типа.

Этот микроэлемент необходим для поддержания в организме здорового кислотно-щелочного баланса. С его помощью предупреждается отрицательное воздействие продуктов распада жировых и углеводных соединений в виде молочной и мочевой кислоты, которые появляются во время интенсивных физических нагрузок.

Показания к применению

• Выявление недостаточной концентрации кальция в крови.
• Обнаружение воспалительных процессов в почках и печени.
• Диагностирование рахита.
• Нарушение работы мышечной ткани, в том числе миастения.
• Снижение плотности костей, провоцирующее остеопороз.
• Период активного роста и развития детского организма.

Применение при беременности и кормлении грудью

Перед применением кальция стоит внимательно изучить состав препарата. Некоторые пищевые добавки могут содержать устричный кальций. По данным проведенных в середине XX исследований такие препараты имеют достаточно высокую концентрацию солей тяжелых металлов. Ученые отмечают, что при изучении длительного употребления подобных пищевых добавок случаев отравления выявлено не было. Однако они уточняют, что прием препаратов с кальцием во время беременности и кормления грудью повышает риски развития осложнений со стороны репродуктивной системы, а также появления пороков внутриутробного развития. Поэтому кальций будущим матерям и женщинам, вскармливающих младенцев грудью, назначается под строгим врачебным контролем (2).

Способ применения, дозировки

Возрастные характеристики становятся одним из важнейших факторов при определении суточной потребности организма в кальции. Рассмотрим, в каком количестве минерал ежедневно необходим людям определенных возрастных категорий.

• Дети от 4 до 8 лет – по 1 000 мг.
• Дети от 9 до 18 лет – 1 300 мг.
• Взрослые от 19 до 50 лет – 1 000 мг.

Зачастую в подростковом возрасте организму ребенка не хватает кальция из-за того, что он активно растет и потребность в полезном микроэлементе повышается. При этом около 70% мальчиков и 90% девочек в возрасте от 12 до 19 лет по данным американских исследований не получают ежедневную норму кальция (3).

Противопоказания и побочные эффекты

Прием препарата противопоказан при:

• индивидуальной непереносимости компонентов;
• наличии выраженного атеросклероза;
• повышенных показателях свертываемости крови;
• диагностировании тяжелой почечной недостаточности;
• чрезмерном содержании в крови кальция;
• повышенном риске тромбообразования.

Применение с нарушением врачебных рекомендации и приложенной к препарату инструкции может спровоцировать такие побочные реакции как:

• расстройства пищевого поведения;
• ощущение слабости в мышцах;
• появление чувства жажды;
• чрезмерное мочевыведение;
• ломота в костях;
• нервные расстройства;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• отложение на тканях солей кальция;
• поражение почечных тканей.

Условия хранения и срок годности

Препараты, содержащие кальций, хранятся в соответствии с прописанными в инструкции рекомендациями. Рекомендуется помещать флаконы в сухом месте, не пропускающем лучей солнечного света. Располагать их нужно там, где они будут недоступны для детей.

Взаимодействие с другими препаратами

Изучение эффективности совместного применения кальция и витамина Д позволило установить, что такое сочетание позволяет замедлить процесс потери костной массы, а также предупредить получение пожилыми людьми переломов проксимальных отделов бедра. В ходе исследований выяснилось, что подобная схема лечения способствует эффективной профилактике остеопороза у женщин старше 50 лет, переживающих период постменопаузы. При этом в комплексной терапии применялось по 1 000 мг кальция и 400 МЕ витамина Д3 (4). О лекарственном взаимодействии кальция с другими препаратами можно узнать из инструкции.